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外側の事象に関係なく、

いつでもいい気分でいられる
ことを

知ることが出来れば、


あなたはいつでも

今ここでいい未来を創造出来ます。




不快な状態は

あなたが望まぬ思考を続けていることを

知らせてくれるアラームです。


不快さもまた、

あなたの内側にありました。


内側の問題ですから、

思考を変えると

たちまちあなたは

今ここでいい気分になることが出来たのです。



「それは本当だろうか?」

「別の考え方は出来ないだろうか?」

「その件で良かったことは?」

「その人の素晴らしいところはどこだろう?」

「ここから学べたことはなんだろうか?」

「もっと良いものについて考えよう」

「好きなことを想おう」

「美しいものを見よう」

「ただ、愛そう」



このように考え始めると

自分の思考は良くなる


という思考転換のきっかけとなる言葉

掴んでおくことです。


それはいくつもあっても構わないでしょう。




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